年初因爲樂壇的頒獎典禮,所以再度細聽《一人之境》這首歌。在過去一年,因著疫情要保持社交距離,也充份地體驗「一個人原來都可以盡興」。

 

我們活在群居的社會,自小被灌輸人際關係的重要性,社交技巧也被視為一種能力。言而,我們是否真的享受社交生活?若要一個人獨處,是否真的很難熬?

 

//派對裡凝望 友伴笑臉八個十個

節奏裡搖盪 快樂中感寂寞

散去了回望 有著丁點孤寡 但自由

想拆開交結的網 獨佔天清氣朗//

 

當新學年開始時,相信大家都不斷把握機會去結識新朋友,擴大社交圈子,但面對著話不投機的人,卻因著要保持關係和留下良好印象,硬著頭皮也得笑面迎人,假裝投入當中,相信是一件苦差吧;唯有待活動或聚會結束後,離開散去才可鬆口氣。

 

//泥路上邊走邊數數腳印 竟發現某些裂痕

聽到內心 學會修補再嵌 別把聲音軟禁//

 

一大班人嘻嘻哈哈、熱熱鬧鬧,是開心的,但當聚會活動把時間表都填得滿滿時,只顧與別人聯繫,聽著別人分享生活,其實反而嘈吵得連騰出與自己內心連結的空間也沒有,彷彿迷失了自己,自己想怎樣也不知道,甚至連自己也變成了一位陌生人。所以,要安靜獨處才能聆聽自己的內心世界,明白自己想要什麼、需要什麼。

 

//一個人原來都可以盡興 多了人卻還沒多高興

沉默看星 聽到月光呼應

繼而平靜到訪這一人之境//

 

有些人完全無法忍受孤獨,無時無刻也需要有人在旁,若是獨自一人就要找地方去消遣。是因為怕被遺忘?怕寂寞?欠缺安全感?是空虛?還是害怕面對自己呢?縱使我們是群體生活的動物,但在成為團體的一份子之前,其實每個人都是獨立的個體。所以,即使身邊沒有別人陪伴,也能在獨處中保持心境安穩平靜,是成長必需學習的課題。

 

//原來也很高興 獨個俯瞰每顆山幽之嶺

乾一罐的汽水 呼出嘆息 快樂懶說明 no~

自己一個做證//

 

獨處的時候,完全不用理會他人,我們可以自由自在,想做什麼就做什麼,不論是自己一人旅行、吃一頓豐富大餐,還是看一套戲或獨自逛街,想花多少時間是沒有限制的,是否享受其中,也不需要向人交代,更不需要為了「合群」而作出任何妥協,盡情做真實的自己,多麼的寫意。

 

//沿路亮起街燈撫摸著我 光線綻放出冀望

浮雲日出幻變中交錯過 像已找到答案//

 

「孤獨的樹如果成長,就會成長得非常茁壯」

──英國前首相邱吉爾

 

「人在孤獨裡,在真正的孤獨裡,將成就前所未有之事,也將因此振作」

──披頭四成員約翰‧連儂

 

獨處就是讓自己安靜下來,為自己打造思考的空間,讓混濁的思緒慢慢沉澱,在寧靜致遠中感悟人生。獨處不單只可以回歸真我,更可以調節身心,是一門值得修習的處世藝術。

 

//一個人原來都可以盡興 多了人卻還沒多高興

沉默看星 期待日光牽領

繼而平靜到訪這風花雪之境//

 

或許大家都怕被標籤為「孤獨精」。但喜愛獨處與一個人的性格是沒有必然關係的,喜愛獨處的人也同樣可以是性格外向、活潑開朗,在熱愛與人互動的同時,也享受獨處時光的平衡。當不擅交際被視為一種缺陷時,不能獨處何嚐又不是一種遺憾呢?

 

//原來已很高興 獨個觀看世間變幻事情

乾一罐的汽水 呼出泡影 聽著那共鳴聲

是種心理回應//

 

與人保持社交連繫,能幫助我們去認識世界,獨處則是與自己內心連結,讓我們看清自己。獨處是一種需要鍛練的能力,當我們學懂如何獨處,面對真正的自己,自然能發展出自我覺察的能力,甚至是能自我療癒的能力,正如當你心煩意亂的時候,你會想靜一靜。

 

「一人之境」,是孤獨的狀態,但內心並無寂寞的感覺;獨處的力量反而帶來更強大的內在資源,去活得更自在。

圖片來源: 林家謙 Terence Lam官方Youtube頻道

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