環繞九龍、新界跑一圈大約250公里，相等於6個馬拉松。有一位高手，每年都能在34小時內準時完成。但我自問能力有限，又怕晚上迷路，所以用自己的方法，分四次達成這個遙不可及的目標。
雖然分成四次路跑，但每次均以超級馬拉松的距離完成也殊非易事；加上對新界西北以外的路線不熟悉，只能依靠地圖指示，難免擔心走冤枉路。故此，在事前花了很多時間作準備；特別是熟習路線方向、預定補給點、配合天氣狀況等。經過仔細的策劃及以往路跑的經驗，方能決定以環繞九龍、新界一圈為目標。
對於設定目標，我一般比較保守。慣常都是按自己的能力循序漸進，在比較寬鬆的時限內、無大壓力下達成目標。當然，沒有挑戰就不會有滿足感，所以每次路跑我都以超級馬拉松的距離為目標，再從自己熟悉的路線開始挑戰各路段，以增強成功感。
有效的目標管理除可以達成預設的成果外，也能避免延遲症所帶來的時間浪費及不必要的壓力。我們在設定目標時，可以善用SMART原則：Specific（明確）、Measurable（可衡量）、Achievable（可達成）、Realistic（實際）和Timely（有時限）作為管理方法。
在此，以是次路跑的成功經驗作為例子解釋SMART原則：
Specific（明確） | 環繞新界、九龍跑一圈 |
Measurable（可衡量） | 合共250公里距離 |
Achievable（可達成） | 參考別人的路線，再將其分成4段，各段距離接近 |
Realistic（實際） | 由於路線有上下坡幅，速度保守估計能維持每小時8公里，加上補給及休息時間，約在8-9小時內完成每路段 |
Timely（有時限） | 每星期的週末跑一次，一個月內完成 |
我一向認為只要有空間作周詳的計劃，再困難的事也可迎刃而解。透過目標管理，可以讓我們有效地分配時間從而達成計劃目標。畢竟，若果我們不好好把握時間，時間就會自然地浪費掉。因此，學會目標管理，我們的生活將來得更充實，生命也更有意義。